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Sophrologie La SOPHROLOGIE est une méthode simple permettant d'améliorer votre quotidien (sommeil, stress...) grâce à la respiration, la détente musculaire et les visualisations positives. La pratique quotidienne de la SOPHROLOGIE peut aider à exprimer le potentiel de chacun.e, développer ses capacités et à utiliser ses ressources dans la vie de tous les jours. Lieux et intervenante Horaires et Tarifs 2022-2023 Intervenante : Sophie T Lieu : Centre Culturel rue de Ville David 37400 AMBOISE ​ S'inscrire ​ Adulte Lundi - 10h00/11h00 ​ Sénior Jeudi - 14h00-15h00 ​ ​ Tarifs annuels (1 activité toute l'année) : Adulte : 190 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Tarifs Trimestriels : Famille : 68 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Modes de paiement - réductions... : voir modalités d'inscription 22/23 ​ Les plus : Possibilité d'organiser des sorties thématiques... Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires. ​

Danse orientale Expression de la féminité, de la vitalité, mais aussi des sentiments, joies et peines, cette discipline compose aussi bien avec les rythmes saccadés que lents et fluides. Destinée à tous les âges, elle apporte souplesse, tonicité du buste, des épaules, du bassin et du ventre. Lieu et intervenante Intervenante : Leïla Lieu* : Centre Culturel rue ville David Salle 37400 AMBOISE ou Salle M.Mangeant rue M.Debré 37530 CHARGE ​ * Le centre Culturel devrait ouvrir ses portes en septembre 2022. La MJC ne peut garantir la programmation de tous ses ateliers de danse dans l'établissement, aussi une option 2 vous est présentée. Horaires et Tarifs 2022-2023 Ateliers + 16 ans / Adultes Vendredi - Niv1 -18h30/19h45 Vendredi - Niv2 - 19h45/21h00 ​ Tarif annuel (1 activité toute l'année) : + 16 ans : 185 € Adulte s : 200 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Tarif Trimestriel + 16 ans : 67 € T2 / + 16 ans : 72 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Modes de paiement - réductions... : voir modalités d'inscription 22/23 ​ S'inscrire Les plus : Possibilité d'organiser des représentations ponctuelles, des sorties thématiques... Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires. DATE DU GALA DE DANSE : SAMEDI 17 JUIN 2023 - Uniquement pour les inscrits à l'année.

Cours de langues Les ateliers "internationaux" permettent de pouvoir s'exprimer plus facilement en anglais ou en italien et d'être plus à l'aise dans les échanges culturels grâce à des jeux, des vidéos, des sketchs et autres activités ludiques. ​ Le "+" de ces ateliers, l'appropriation des "us et coutumes" culturels des différents pays. Et pourquoi pas, envisager de s'y organiser un weekend entre adhérent.e.s. Lieux et intervenant.e.s Intervenant.e.s : Ida (italien) & Thierry (anglais) Lieu : Centre culturel Rue de Ville David 37400 AMBOISE S'inscrire Horaires et Tarifs 2022-2023 Atelier Anglais - + 16 ans / Adultes Lundi - 18h30/19h45 Mardi - 18h30/19h45 Atelier Italien - + 16 ans / Adultes Lundi - 16h45/18h00 Lundi - 18h15/19h30 Tarifs annuels (1 seule activité à l'année) : ​ 16/17 ans : 185 Adulte : 200 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Tarifs Trimestriels : 16/17 ans : 67 € Adulte : 72 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Modes de paiement - réductions... : voir modalités d'inscription 22/23 ​ Les plus : Possibilité d'organiser des sorties thématiques... et pourquoi pas organiser des séjours dans les pays à la langue étudiée.... Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires. ​

Chant L’atelier permet la découverte du chant à travers des œuvres variées des répertoires classiques ou contemporaines en passant par les chansons et musiques du Monde. Apprendre à placer sa voix, à gérer la respiration et le travail du corps dans le chant. Ou comment interpréter une chanson et découvrir son propre style en solo et à l’unisson. Lieux et intervenant.e.s Intervenante : Nina ​ Lieu* : Centre Culturel rue de Ville David 37400 AMBOISE ​ Horaires et Tarifs 2023-2024 Ateliers + 1 6 ans / Adultes Mardi - 18h00/19h00 Ateliers + 16 ans / Adultes Mardi - 19 h00/20h00 ​ Tarifs annuels (1 activité toute l'année) : 16/17 ans : 175 € Adultes : 190 € Adhésion annuelle obligatoire ​ * Voir Réductions possibles dans les modalités d'inscription 23/24 ​ S'inscrire Les plus : Possibilité d'organiser des représentations ponctuelles, des sorties thématiques... Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires.

Yoga Atelier du lundi : HATHA YOGA traditionnel débutant, pratique de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana). Une pause pour démarrer la semaine dans la connexion aux ressources profondes que l'on trouve en soi-même, ceci par le biais du ressenti du corps et de l'énergie vitale. ​ Atelier du Vendredi : HATHA YOGA traditionnel doux (sénior), exercices de respiration (Pranayama), mobilisations articulaires, postures (Asanas) debout, assises et au sol, relaxation (Savasana) pour intégrer tous les bienfaits de la pratique du yoga. Le corps s'étire et le mental se concentre et se relaxe. Lieux et intervenant.e.s Intervenant.e.s : Sophie P Lieux : Centre Culturel Rue de Ville David 37400 AMBOISE ou Dojo Verrerie 1 rue Rémy Belleau 37400 Amboise S'inscrire Horaires et Tarifs 2022-2023 Adulte Lundi - 12h30/13h30 Vendredi - 10h30/12h00 ​ ​ Tarifs annuels (1 seule activité à l'année) : ​ Adulte Lundi : 190 € Adulte Vendredi :210 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Tarifs Trimestriels : Adulte Lundi : 68 € Adulte Vendredi : 75 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Modes de paiement - réductions... : voir modalités d'inscription 22/23 ​ ​ ​ ​ Les plus : Possibilité d'organiser des temps de pratique ponctuels, des sorties thématiques, des stages... Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires.

Ateliers Histoire en Famille Atelier parent/enfant (de 4 à 8 ans) ou grand-parent/petit enfant. Peu importe qui accompagne les enfants sur ces ateliers, il s'agit de venir passer un bon moment en famille les mercredis autour de l'histoire. Il parait que c'est plus facile d'apprendre en s'amusant. ​ Le programme sera établi avec les participant.e.s selon ce pré-programme : ​ Visites guidées Ateliers cuisine Contes et légendes Ateliers costumes... Cet atelier a pour but de faire appel à la créativité des participants en développant l’expression personnelle et à aborder son histoire avec l'aide complice d'Eric, notre baladin. Lieux et intervenant.e.s Intervenant.e.s : Eric Lieux : MJC, 1 rue Rémy Belleau, 37400 Amboise S'inscrire Horaires et Tarifs 2023-2024 ​ Ateliers Famille Mercredi - 10h00/12h00 ​ ​ Tarifs annuels (1 activité toute l'année) : Famille : 230 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Modes de paiement - réductions... : voir modalités d'inscription 23/24 ​ Pour inscrire les participants, inscrire le parent et contacter le service réservation pour l'inscription de l'enfant ou des enfants du foyer. Adhéhion famille nécessaire. ​ Les plus : Possibilité d'organiser des sorties thématiques... Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires. ​

ETHIC ETAPES ILE D'OR Proposition de veillées contes et jeux en bois pour les groupes de plus de 20 personnes ​ ​ ​ Les AUTRES FORMATS

Théâtre Enfant Explorer les différentes formes de langages (celui du geste, de la parole, du rythme, de l’espace…) Développer la confiance en soi face aux autres et enfin, exploiter son imagination. Exercices de jeux, d’acteur, de relation au partenaire, de concentration, d’imagination, de mémoire, d’improvisation, d’espace, de rythme. C’est aussi l’apprentissage du faire-ensemble en s’amusant. Travail sur des extraits de textes et/ou des petits textes. Lieu et intervenante Horaires et Tarifs 2023-2024 Intervenante : Sylvie ​ Lieu* : Centre Culturel rue de Ville David 37400 AMBOISE ou Théâtre Beaumarchais Av. des Martyrs de la Résistance 37400 AMBOISE Atelier 7/8 ans Mardi - 17h00/18h30 Atelier 9/10 ans Mercredi - 16h00/17h30 Atelier 11/14 ans Mercredi - 14h00/15h30 ​ Tarif annuel (1 activité toute l'année) : 0/10 ans : 185 € 11/15 ans : 195 € Adhésion annuelle obligatoire ​ Modes de paiement - réductions... : voir modalités d'inscription 23/24 S'inscrire Les plus : Possibilité d'organiser des représentations ponctuelles, des sorties thématiques... Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires. DATE DU FESTIVAL DE THEATRE AMBOISE : weekend du 21/22/23 jUIN 2024.

des livres à soi Des Livres à Soi est un projet mené par le Salon du livre et de la presse jeunesse en Seine-Saint-Denis, qui se déploie dans les structures sociales de proximité des quartiers défavorisés, pour encourager les parents à inclure et installer le livre jeunesse dans leur pratique familiale. ​ Par la formation des professionnels qui animeront ensuite les temps fort de ce projet, la MJC d'Amboise démontre à nouveau son attachement à la lecture et à la littérature Jeunesse En savoir plus