Sophrologie
Kundalini Yoga Breathing

La sophrologie est une méthode qui permet de retrouver ou d'améliorer le bien-être physique et mental. Elle se pratique en faisant des mouvements qui sont associés à la respiration, des contractions et relâchements musculaires ainsi que des visualisations positives. 
Elle permet de se concentrer, de se recentrer pour développer un état de calme, réguler le stress, les émotions, retrouver un sommeil réparateur, préparer un événement, un examen, développer la confiance en soi, l'estime de soi... 

Lieux et intervenant.e.s
Horaires et Tarifs 2021-2022

Intervenante :

Sylvia

Lieu :Dojo Verrerie, 1 rue Rémy Belleau, 37400 Amboise

+ 16 ans/Adultes

Lundi - 18h30/20h00

Tarifs* :

+ 16 ans : 180 € + adhésion annuelle

Adultes : 205 € + adhésion annuelle

* Voir Réductions possibles dans les modalités d'inscription

Les plus : 

Possibilité d'organiser des sorties thématiques...

Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires.