Pilates
Cours de Pilates

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire, basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration, pour tonifier et allonger votre corps. L'enchaînement de diverses positions durant les séances active les muscles profonds et relâche les muscles trop tendus de manière à rééquilibrer le corps.

Chaque aspect de la mise en forme physique (force, souplesse, coordination, agilité et endurance) se développe grâce à une prise de conscience corporelle et une connexion corps/esprit.

Exercice de bien-être, il amène le corps et l’esprit à ne faire qu’un et ouvre une voix d'harmonie intérieure.

Lieux et intervenant.e.s

Intervenants :

Sébastien & Alexis

Lieu : Dojo Verrerie, 1 rue Rémy Belleau, 37400 Amboise

Horaires et Tarifs 2021-2022

Ateliers + 16 ans / Adultes

Mercredi - 11h00/12h00

Tarifs* :

+ 16 ans : 160 € + adhésion annuelle

Adultes : 180 € + adhésion annuelle

* Voir Réductions possibles dans les modalités d'inscription

Les plus : 
Possibilité d'organiser des temps de pratique ponctuels, des sorties thématiques...
Participation aux manifestations annuelles de la MJC et des partenaires.