Que vous souhaitiez vous remettre au sport en douceur ou vous maintenir en bonne condition physique en préservant vos articulations, ces ateliers sont faits pour vous (ateliers du jeudi). 

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Gainage et postures vont renforcer vos muscles en profondeurs pour limiter les douleurs du quotidien (atelier du lundi). 

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Les exercices de cardio vous permettront de conserver votre cœur en forme et la gym douce conserveront votre mobilité articulaire et l'élasticité musculaire (ateliers du jeudi). 

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