Le CROSS TRAINING est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. 

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Tout votre corps sera sollicité, le CROSS TRAINING fait participer tous vos groupes musculaires, c'est donc un entrainement full body qui vous aidera à développer tant le haut que le bas de votre corps.